Que vous soyez , plusieurs parcours vous sont proposés : débutants ou confirmés

- à pied, tranquille, , en marchant

- à pied, moins tranquille, , en courrant

- à vélo , par la route

- à vélo . par les chemins

Pour s'adapter à vos envies et vos conditions physiques, plusieurs parcours proposent des (Saint-Mexant, Sainte-Féréole par exemple). départs à différents endroits