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La Méthode Pilates proposée par l'association GFI est un succès !

L'association de Gymnastique Féminine Individuelle (GFI) propose depuis janvier 2019 la pratique du pilates. Méconnue il y a quelques années, aujourd'hui, c'est une technique qui se pratique de plus en plus.


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Cette discipline qui s'effectue sur un tapis avec ou sans accessoire, a pour but de rééquilibrer les muscules du corps en se concentrant sur les muscles profonds afin d'améliorer les postures, l'équilibre musculaire et l'assouplissement articulaire. Il s'agit d'une activité sans violence, conseillée pour retrouver souplesse, renfort et tonicité musculaire.


Ce sport demande beaucoup de concentration pour la coordination des exercices et de la respiration. De nombreux participants y trouvent un réel intérêt.


Jusqu'en décembre 2019, GFI proposait un seul cours par semaine, mais vu l'intérêt croissant porté à cette pratique, deux créneaux horaires ont été mis en place par le nouveau bureau de l'association.


Désormais, il sera donc possible de se rendre à ce sport tous les lundis, soit de 16h15 à 17h15, ou de 17h30 à 18h30. Jean-Pierre Monzat, éducateur de Profession Sport Limousin à Tulle, dispensera ces cours de Pilates dans la Salle des associations de Seilhac.


Pratique : Pour tout renseignement, contacter Mme Piquet, présidente : 06.33.35.57.86 ; Mme Leignac, vice-présidente : 06.22.53.13.09 ; Mme Besse, secrétaire : 06.32.61.81.30.


Extrait de l'article La Montagne publié le 04/02/2020.

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